Henkisen puolen hoitopäivä.

Nappasin kissani aamulla suloisen unisena. Tänään oli "päänhoitopäivä", elikkä kävin hieman taas keskustelemassa jaksamisesta koulutetun henkilön kanssa. Tänään on aivan mahtava sää! Toivottavasti koko päivä menee suunnitelmien mukaisesti, hyvän miespuolisen ystäväni J:n ja naispuolisen H:n pitäisi molempien tulla käymään tänään, niin en pääse vain mätänemään kotiin koko päiväksi. 

Tänään aloitin ateriankorvikkeiden kanssa säätämisen. Tietyn kuun ajan vuoksi en halua nyt pariin päivään käydä puntarilla, on niin turvonnut ja inhoittava olo.


(Paljon vettä joka "aterialla")


Aamupala:
 1 ateriankorvike patukka ~200 kcal
1 kuppi teetä
Lounas:
1 ateriankorvike smoothie ~200 kcal
Välipala:
 1 ateriankorvike patukka ~200 kcal
2 kuppia kahvia + rasvaton maito ~35 kcal
Iltapala:
2 kuppia kahvia + rasvaton maito ~35 kcal

yht.670 kcal