Ruokapäiväkirja

Aamupala:

1 ruisleipä, meetwursti, juustosiivu, suolakurkku ~105 kcal

Lounas:

1 kuppi maitokahvia ~35 kcal
2 ruisleipää, meetwursti, juustosiivu, suolakurkku ~210 kcal

Välipala:

1 kuppi maitokahvia ~35 kcal
1 ruisleipä, meetwursti, juustosiivu, suolakurkku ~105 kcal

Päivällinen:

1 makkara ~100 kcal
salaattia (salaatti+tomaatti+kurkku) ~50 kcal

Iltapala:

4 keksiä  ~300 kcal
1 panda lakupussi ~952 kcal

yht. 1892 kcal