:)

Aamulla meni varmaan pannullinen kahvia, koulun ruokalassa ärsytti. Otin paljon salaattia, raejuustoa ja lasagnea. Jälkiruoaksi mämmiä ja vaniljakastiketta. Eräs todella laiha ja aina kaloreita laskeva, ärsyttävä muija kommentoi vieressäni olevaa likkaa että "kylläpä sä syöt kauheesti!" ja mulkaisi minunkin ruokaani. Mitä se tälle kuuluu, jos me ei ehkä olla sellaisia 40 kiloisia, mutta syödään kuitenkin normaalisti ruoka? Ei tämä likka itsekään syönyt edes salaattia, vaikka ottikin vain pienen annoksen lasagnea, olisiko meidän pitänyt mäkättää tälle oikeasta annosmallista? Ottaa hermon päälle, kun yrittää laihduttaa mutta syödä silti JOTAIN, ei aina jotain <500 kcal päivässä, kun sitten joku laihempi pätee.. Sama likka selittää aina kaloreistaan ja liikkumisistaan ja miten joutuu olla 2 tuntia salilla kun söi mäkkärin euron juuston.. Onkohan se sitten onnellista elämää?

Toivotaan, että ilta tuo jotain pirteämpääkin eteen kun vain tämän vitutuksen.

Lyhyempi kouluviikko alkaa :)

Pääsiäsloman ansiosta alkaa nyt lyhyempi viikko :) Tänään oli tosi mahtava päivä, aamupäivällä käytiin muutamalla terassilla K.P:n kanssa, iltapäivällä mun luo tuli S, J.I ja J.H. Katseltiin tv:tä, tehtiin pizzaa, pälätettiin. Mahtava päivä! :) Ainoa mikä harmitti, oli se, ettei tullut käytyä liikkumassa eikä saanut mitään hyödyllistä aikaan, mutta välillä on pakko vaan relata :) 

 

Kotona taas!

Palasin vanhempien luota kämpille, ihana rauha ja dieeti takaisin ruotuun! :)

Jääkaapin sisältö ensiviikoksi:

-9,8 kg :)

Tein heti aamusta reippaan 4 kilometrin pyöräilylenkin, ja olo on todella pirteä. Nyt pitäisi ottaa kirja käteen ja lukea. Vaaka näytti ihanaa lukua, pian on pyöreät päivät eli -10 kg! :) Tuntuu, ettei painon pudotus näy vielä paljoa, mutta ainakin tuntuu. Ylämäkeä polkiessa ensimmäinen ajatus oli, että mitä ihmettä, kun en hengästy. Oli melkein eka pöyräily tän vuoden puolella, ja en sitten tiedä, vaikuttiko tupakoimattomuus vai vähempi elopaino kun syksyllä siihen, että pyöräily luisti hyvin :) 

Aamulenkillä tällainen kaveri säikäytti aidan takaa :D

Syömiset:
120g soijajogurttia ~60 kcal + omenaa ~40 kcal 

Maija Vilkkumaa - Mun Elämä

Yes! Kuvapäivä.

Kamerani saapui lopulta loputtomalta huoltomatkaltaan! Tänään siis kuljen kamera kädessä ympäriinsä, laittelen illalla parhaan löydöt tänne :) Ja saan otettua lopulta "ennen" -kuvat! :) Ilman tuota kameran huollosta palaamista tämä päivä olisi uskomattoman kurja. Tekee mieli polttaa, ja nukuin niin myöhään etten viitsinyt enää lähteä kouluun, ja tekisi mieli herkutella vaikka lupasin syödä vain ateriankorvikkeita! Lisäksi näin unta, että ex sai erään ärsyttävän muijan (jonka ulkonäköä kadehdin..) kanssa kuusi lasta ja palkkasi mut lapsenvahdiksi, ja unessa elin niitä lapsia hoitaen ja exän ja tän muijan elämää kadehtien. Kaikkein pahinta oli, että heräsin kamala ikävä mielessä, ja kiukuttelin yhdelle hyvälle kaveripojalle (kun tiedän, että tämä on ihastunut muhun..) etten jaksa nähdä tänään ja soronoo. Nyt hävettää kun puran pahaa oloani muihin :(

Yritän tässä ryystää kahvia, join ateria-smoothien (180kcal) ja rauhoittua. Paha mieli on ollut koko aamun mukana tuon unen ja ikävä-fiiliksen vuoksi. Yritän muistella, miksi nautin niin yksin olosta, ja motivoida itseäni lukemaan pääsykokeisiin ja haaveilemaan ensi syksystä (laihempana) ja uudesta koulusta (jossa viihtyisin). Nyt kamera käteen ja kävelylle! 


Tämän hetken dieetin pohjana on:

  








































Päivän toinen smoothie (200kcal) ja 2 x 2 km kävelylenkkiä tähän mennessä. Toisella lenkillä hölkkäsin hieman. Tuntuu, että saa happea paljon paremmin, kun on hetken ollut polttamatta! Kannustavaa :) 

Illalla maistui vielä 2 dl mansikkakeittoa (20kcal) Päivän kaloreita siis 400 :) Ja hyötyliikuntaakin tuli siivoamisen merkeissä n. 1 h. Erittäin onnistunut päivä, hyvä minä! :)

Tahtoo tahtoo!

Mietiskelin eilen tupakan polttamista. Se on ollut nyt jo 1/4 osan elämää tapana, 15 vuotiaasta, eli jo kuusi vuotta! Tuli vain sellainen olo tupakalla, että poltan tämän askin ja loppuu. Nyt riittää. En tiedä miten, mutta (kamala vauvakuume) parin kaverin ja näiden vauvojen kanssa hengailusta tuli sellainen olo, että mäkin haluan jotain. Edes elää terveellisemmin. Nyt sitten katsellaan miten käy, en ole ikinä saanut motivaatiota tupakanvastaisesta markkinoinnista, aina puhuttu kavereiden kanssa että "lopetetaan kun tullaan raskaaksi". Ei tosin kumpikaan näistä kavereista raskauteen lopettanut, mutta ehkä minä voisin lopettaa, ihan ilman syytä?

Haluaisin paastota. Tai aloittaa tiukan dieetin. En jaksais hidasta kilojen tippumista ja rauhallista laihtumista. Haluan nämä läskit pois heti!!! Hieman on tullut lipsumisia ja laiskotteluja. Pitää saada itseään niskasta kiinni. Olisi ihanaa olla perfektionisti, suorittaja, joka lukisi pääsykokeisiin ainakin 4 tuntia illassa, hoitaisi kouluasiat ajallaan ja tunnollisesti, liikkuisi ja söisi oikein, ei tupakoisi, joisi tai tekisi mitään noloa. Ja olisi onnellinen, samalla kun suorittaa tätä elämää, hoitaa raha-asioita sun muuta. En osaa. Voinkohan oppia?

Paljon liikkuu mielessä levottomia ajatuksia unelmia toiveita.

-8,7 elikkä +0,3kg ÄRHHHHHHH

Olen tosi hermona itseeni. On tullut mässytettyä ja laiskoteltua, ja paino oli 93,5 kg. Ellei tuo lisäpaino oo nestettä, en taida päästä kuun tavoitteeseen eli 90:n kiloon, harmittaa dieetistä lipsuminen ihan hemmetisti! On ollut useampi vapaapäivä, joten on tullut todella rentouduttua!

Toisaalta yritän olla ylpeä. Hain yliopistoihin viime tipassa ja olen lukenut pääsykoekirjoja. Tosin laiskasti, pitäisi tehdä oikein lukuaikataulua. En tiedä miksi olen näin saamaton! Ja kamerakin on yhä huollossa, haluaisin ottaa "ennen" -kuvia, toiveissa että joskus voin ottaa "jälkeen" -kuvan, laihana ja iloisena.. :)

Luin jonkun likan laihdutuksesta, ja tämä kirjoitti muokanneensa unelmavartaloonsa kasvonsa, ja saaneensa kuvasta inspiraatiota. Idea vaikutti hauskalta, ja kokeilin samaa tähän kuvaan:

 Tulos oli ihan hauska, mutten kyllä osannut mieltää omaa naamaani tuollaiseen vartaloon :D

Ajattelin mennä loppukuun ateriankorvikkeilla, kahvilla ja runsaalla vedenjuonnilla, liikkua joka päivä väh. ½ tuntia ja yrittää päästä mahdollisimman lähelle 90 kuun loppuun mennessä. Lisäksi lupaan lukea ainakin 1 h päivässä pääsykokeisiin ja olla selvinpäin. Ja yrittää lopettaa tupakointia. Jos edes joku tavoite veisi tuloksiin asti?

-9kg

Paino putoaa, ihanaa! Takana kaksi mässäilypäivää, pizzaa, kakkua ja alkoholia, juhlaviikonloppu taas. Huomenna takaisin ruotuun ja lisää liikuntaa :)





Hieman meikkejä ja muuta mitä kaapeista löytyy :)

Koulusäätöä

Nyt pitää alkaa laittamaan koulujuttuja kuntoon, että pääsen tämän pikakoulun läpikin. 3 kuukautta on mennyt hetkessä, ja viimeiset 2 pitäisi paahtaa täysillä ja korvaamalla, eikä ahdistus saisi syödä lainkaan päiviä. Huhhuh. 

Saisinpa joskus aikaiseksi kirjoitella ylös ruokapäiväkirjaa ja liikuntoja.. Kerran laiska, aina laiska.

-8,4 kg

Mahtava olo! Paino tuntuu putoavan aivan itsekseen. Ei se tietenkään koko ajan tule olemaan näin helppoa, mutta silti. Illalla juhlimaan tytsyjen kanssa, pidetään peukkua että krillin kiertäminen onnistuu näin lauantainakin ;)

Yksi tavoite asukokonaisuus ;)

-8,1kg!

Vaa'alle meno pelotti pirusti tänä aamuna, on ollut niin lihava olo. Siksi olinkin silmät pyöreinä kun näin tuloksen, ja teki mieli hihkua ääneen. Paino on taas pudonnut ja kamalaa vauhtia! Kylläpä tämä laihdutus on lähtenyt käyntiin helposti. Voittaja fiilis, ja illalla viihteelle! Kalorilaskurin tietojen mukaan 0,7 leijonassa olisi 1568 kcal , ja sellainen olisi tarkoitus nauttia tänään kera sokerittoman mehun (=lähellä 0 kcal). Lisäksi 1 ateriankorvike on suunnitelmissa (200kcal), jolloin kokonaiskalorit olisi 1768 kcal, jos tulee koko pullo tuhottua. Tähän olisin vielä tyytyväinen, eikä aiheuttaisi dieetille kauheaa takapakkia, joten krillin kaukaa kiertäminen!