-14,2kg

Pitkästä aikaa viileämpi aamu eikä auringonpaahdetta. Mun puolesta helle ja aurinko oisivat saaneet jatkua, mutta parempi näin, että iho saa välillä levätä ja palautua punotuksesta :D Eilen vietin rennomman päivän, pyöräiltyä tuli joku 3 km, mutten laskenut kaloreita, vaan söin vapaammin. Tänään takaisin laihdutuksen pariin!

Aamu ei alkanut kovin hyvin, kun huomasin kissan avanneen yöllä parvekkeen oven ja livahtaneen avoimesta lasista. Kävin ulkona kiertelemässä ja huutelemassa, ja ihmettelin, miksei kissaa näy, yleensä on tullut heti juoksujalkaa hypättyään (aika matalalta, ensimmäinen kerros kerrostalossa) Vein lapun ulko-ovelle ja lähdin hakemaan kaveria etsintäpartioon, kun naapurin mummo soitti: "näin lapun tuossa ulkona ja toin kissan rappukäytävään, istui aamulla mun parvekkeella pöydällä ja maukui ruokaa..." Ei siis pudonnut vaan kiipeili naapuripuolelle, onneksi eläinrakkaalle ihmiselle :D Nyt pysyy parvekkeen ikkunat kiinni helteelläkin! 

Aamupala:
240g hedelmäcoctailia ~137 kcal
Lounas:
25g pähkinöitä ~150 kcal
25g siemeniä ~200 kcal
...
KEBABRANSKALAISET.

Hyi hemmetti. ei enää muuta tänään kiitos.